自卑心理的表现有：
自我价值感低下：自卑心理的人往往对自己的能力和价值持怀疑态度，可能经常认为自己不如他人，无论是在学业、工作还是人际交往中。可能对自己的成就和优点视而不见，而过分关注自己的不足和失败。这种自我贬低的态度会导致其缺乏自信，难以积极面对挑战和机遇。
社交回避与恐惧：自卑心理的人往往害怕在社交场合中表现不佳或被他人嘲笑。可能避免参加社交活动，担心自己的言行会引起他人的不满或排斥。在与人交往中，可能表现得拘谨、紧张，甚至产生社交恐惧，影响人际关系和社交技能的发展。
完美主义倾向：自卑心理的人有时会对自己设定过高的标准，追求不切实际的完美。可能认为只有达到这些标准才能获得他人的认可和尊重。然而，这种追求往往导致其对自己过于苛刻，容易产生挫败感和焦虑情绪。一旦未能达到预期的标准，就可能陷入深深的自责和沮丧之中。
过度依赖他人评价：自卑心理的人往往过于关注他人的看法和评价，可能将他人的意见视为衡量自己价值的唯一标准。这种过度依赖他人评价的心态会导致其缺乏自我认同感和独立性，容易受到外界因素的影响和左右。当他人给予负面评价时，可能会感到极度沮丧和失落。
过分敏感：自卑心理的人自尊心特别强，过度敏感，常害怕自己被忽略，十分看重别人对于自己的评价，别人夸赞也会当成讥讽，当遇到挫折时，就会丧失自信心，产生厌恶自己的心理。
情绪化：自卑心理的人由于缺乏应对环境变化的能力，若发生失业、患病等情况时，就会出现过激行为，总认为别人看不上自己的价值。
自我伤害：自卑心理的人由于长期有恶性的心理情绪，丧失自我价值，如果没有能力解决问题，就会出现自伤、自杀等行为。
情绪低落：自卑心理可能导致情绪低落、焦虑、抑郁等负面情绪。
以上就是自卑心理的一些表现。如果发现自己有这些表现，可以尝试通过自我认知、心理调节、社交技巧、寻求支持和专业帮助等方式进行调整。
